Info
Ten blog rowerowy prowadzi ania144iq z miasteczka Warszawa / Toruń.
Mam przejechane 5865.14 kilometrów w tym 1947.13 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.23 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 373 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 3
- 2012, Listopad1 - 1
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Sierpień5 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec6 - 6
- 2012, Maj6 - 16
- 2012, Kwiecień10 - 10
- 2012, Marzec10 - 17
- 2012, Luty1 - 3
- 2012, Styczeń3 - 0
- 2011, Grudzień14 - 8
- 2011, Listopad19 - 23
- 2011, Październik20 - 22
- 2011, Wrzesień17 - 17
- 2011, Sierpień15 - 2
- 2011, Lipiec9 - 7
- 2011, Czerwiec13 - 8
- 2011, Maj13 - 18
- 2011, Kwiecień12 - 5
- 2011, Marzec1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik1 - 1
- 2010, Wrzesień5 - 2
- 2010, Sierpień6 - 0
- 2010, Lipiec3 - 4
- 2010, Czerwiec5 - 2
- 2010, Maj5 - 3
- 2010, Kwiecień7 - 8
- 2009, Sierpień1 - 2
- 2009, Lipiec3 - 0
- 2009, Czerwiec3 - 0
- 2009, Maj3 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
- DST 30.92km
- Teren 15.00km
- Czas 01:29
- VAVG 20.84km/h
- VMAX 33.40km/h
- Kalorie 891kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Stary Toruń
Czwartek, 15 marca 2012 · dodano: 15.03.2012 | Komentarze 0
- DST 31.41km
- Teren 28.00km
- Czas 01:24
- VAVG 22.44km/h
- VMAX 31.50km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 192 (100%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 834kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Bierzgłowski
Środa, 14 marca 2012 · dodano: 14.03.2012 | Komentarze 4
Ostatnia prosta w robo - dlaczego miałabym się nie urwać godzinę :) Pomknęłam lasem na Zamek i zaliczyłam nawet górkę śmierci, na której osiągnęłam swój HR max (w sumie nie ma się czym chwalić, bo prawie umarłam).
Górka śmierci :)
- DST 2.71km
- Czas 00:08
- VAVG 20.32km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Spektakularny dystans
Piątek, 9 marca 2012 · dodano: 14.03.2012 | Komentarze 3
Odstawiłam rower szanownego małżonka do serwisu, co by miał czym śmigać po stolycy.
- DST 8.47km
- Czas 00:24
- VAVG 21.18km/h
- HRmax 170 ( 88%)
- HRavg 132 ( 68%)
- Kalorie 220kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto
Poniedziałek, 5 marca 2012 · dodano: 06.03.2012 | Komentarze 0
Na szpinning, tym razem bez dokładania.
- DST 48.84km
- Teren 10.00km
- Czas 02:20
- VAVG 20.93km/h
- VMAX 33.10km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 175 ( 91%)
- HRavg 138 ( 71%)
- Kalorie 1462kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Niezła pizgawica :)
Sobota, 3 marca 2012 · dodano: 03.03.2012 | Komentarze 3
Pojechaliśmy w stronę Osieka, tam Mackowi zebrało się na eksplorację leśnych krzaczorów i zaliczyłam dwie piękne gleby, jedną na szczęście w piach, a drugą w mech :)
No i powiem nieskromnie, że forma jest bardzo niezła :)
- DST 11.33km
- Czas 00:34
- VAVG 19.99km/h
- VMAX 26.10km/h
- Kalorie 270kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Na spinning :)
Piątek, 2 marca 2012 · dodano: 02.03.2012 | Komentarze 0
Po 5 miesiącach popylania do Belli na spinning, dzisiaj pierwszy raz odwazyłam się pojechac tam rowerem :) Na szczęście Madiego mi nie ukradli, niestety ja po dwóch godzinach ostrego pedałowania ledwo żem dotarła do domu.
- DST 21.45km
- Teren 16.00km
- Czas 01:03
- VAVG 20.43km/h
- VMAX 29.00km/h
- HRmax 170 ( 88%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Kalorie 512kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Zaliczyć luty, czyli na wypowiedzeniu fajnie jest :)
Poniedziałek, 27 lutego 2012 · dodano: 27.02.2012 | Komentarze 3
Fajnie, bo:
- można się urwać prawie godzinę z robo tylko po to, żeby wyjść na rower w pełnym słońcu
- tak będzie przez najbliższy miesiąc :)
A co jazdy: klasyczna leśna pętla (nie pisze jaka, bo i tak tego nikt nie czyta)
- DST 18.34km
- Teren 15.00km
- Czas 01:10
- VAVG 15.72km/h
- VMAX 23.40km/h
- Temperatura -9.0°C
- HRmax 170 ( 88%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 737kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Zaliczyć styczeń ;)
Sobota, 28 stycznia 2012 · dodano: 28.01.2012 | Komentarze 0
Zimno jak cholera, słonecznie i bardzo wietrznie :) 
- HRmax 192 (100%)
- HRavg 140 ( 72%)
- Kalorie 1832kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Karnawałowy maraton spinningowy
Sobota, 14 stycznia 2012 · dodano: 14.01.2012 | Komentarze 0
Podczas, gdy szanowny małżonek wybrał się na pierwszą w tym roku rowerową przejażdżkę, ja zapierdzielałam na 4 godzinnym maratonie power bike :) Super sprawa :)
- HRmax 180 ( 93%)
- HRavg 162 ( 84%)
- Kalorie 1610kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning, dużo spinningu
Poniedziałek, 9 stycznia 2012 · dodano: 11.01.2012 | Komentarze 0
Pedalę tylko pod dachem. Dane z 3 ostatnich zaległych godzin. No i wreszcie z pulsakiem.