Info
Ten blog rowerowy prowadzi ania144iq z miasteczka Warszawa / Toruń.
Mam przejechane 5865.14 kilometrów w tym 1947.13 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.23 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 373 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 3
- 2012, Listopad1 - 1
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Sierpień5 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec6 - 6
- 2012, Maj6 - 16
- 2012, Kwiecień10 - 10
- 2012, Marzec10 - 17
- 2012, Luty1 - 3
- 2012, Styczeń3 - 0
- 2011, Grudzień14 - 8
- 2011, Listopad19 - 23
- 2011, Październik20 - 22
- 2011, Wrzesień17 - 17
- 2011, Sierpień15 - 2
- 2011, Lipiec9 - 7
- 2011, Czerwiec13 - 8
- 2011, Maj13 - 18
- 2011, Kwiecień12 - 5
- 2011, Marzec1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik1 - 1
- 2010, Wrzesień5 - 2
- 2010, Sierpień6 - 0
- 2010, Lipiec3 - 4
- 2010, Czerwiec5 - 2
- 2010, Maj5 - 3
- 2010, Kwiecień7 - 8
- 2009, Sierpień1 - 2
- 2009, Lipiec3 - 0
- 2009, Czerwiec3 - 0
- 2009, Maj3 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Spinning
| Dystans całkowity: | 96.52 km (w terenie 41.00 km; 42.48%) |
| Czas w ruchu: | 04:24 |
| Średnia prędkość: | 21.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 31.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (85 %) |
| Suma kalorii: | 16011 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 32.17 km i 1h 28m |
| Więcej statystyk | |
- HRmax 175 ( 90%)
- HRavg 151 ( 78%)
- Kalorie 341kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
Wtorek, 6 grudnia 2011 · dodano: 06.12.2011 | Komentarze 0
1 h
Kategoria Spinning
- HRmax 189 ( 97%)
- HRavg 159 ( 82%)
- Kalorie 380kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
Poniedziałek, 5 grudnia 2011 · dodano: 05.12.2011 | Komentarze 0
1 h
Kategoria Spinning
- HRmax 190 ( 98%)
- HRavg 164 ( 84%)
- Kalorie 842kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning razy dwa
Piątek, 2 grudnia 2011 · dodano: 02.12.2011 | Komentarze 0
Zasiedziały w aucie tyłek przeniosłam na dwugodzinną sesję spinu. Cudowne zwieńczenie delegacji i rzeźnickiego tygodnia!!
Kategoria Spinning
- HRmax 191 ( 98%)
- HRavg 165 ( 85%)
- Kalorie 390kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
Poniedziałek, 28 listopada 2011 · dodano: 28.11.2011 | Komentarze 0
1 h
Im bardziej gówniany dzień w robocie, tym lepiej mi się wyciska :)
Kategoria Spinning
- HRmax 178 ( 92%)
- HRavg 159 ( 82%)
- Kalorie 384kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
Czwartek, 24 listopada 2011 · dodano: 25.11.2011 | Komentarze 0
1 h
Kategoria Spinning
- HRmax 187 ( 96%)
- HRavg 158 ( 81%)
- Kalorie 805kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning razy dwa
Poniedziałek, 21 listopada 2011 · dodano: 21.11.2011 | Komentarze 2
Dzisiaj dzięki Sylwi zostałam na drugą godzinę
Zeszłam z konia i teraz podśpiewuję sobie: "put a banana in your ear...."
Kategoria Spinning
- Kalorie 370kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
Czwartek, 17 listopada 2011 · dodano: 18.11.2011 | Komentarze 1
1 h
Taki fajny jotpeg znalazłam :)
Kategoria Spinning
- HRmax 179 ( 92%)
- HRavg 157 ( 81%)
- Kalorie 376kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
Wtorek, 15 listopada 2011 · dodano: 15.11.2011 | Komentarze 0
1 h
Kategoria Spinning
- HRmax 193 (100%)
- HRavg 163 ( 84%)
- Kalorie 390kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
Poniedziałek, 14 listopada 2011 · dodano: 15.11.2011 | Komentarze 2
1 h ostro!
Kategoria Spinning
- Kalorie 302kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
Piątek, 4 listopada 2011 · dodano: 04.11.2011 | Komentarze 0
1 h - bez pary
Kategoria Spinning