Info
Ten blog rowerowy prowadzi ania144iq z miasteczka Warszawa / Toruń.
Mam przejechane 5865.14 kilometrów w tym 1947.13 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.23 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 373 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 3
- 2012, Listopad1 - 1
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Sierpień5 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec6 - 6
- 2012, Maj6 - 16
- 2012, Kwiecień10 - 10
- 2012, Marzec10 - 17
- 2012, Luty1 - 3
- 2012, Styczeń3 - 0
- 2011, Grudzień14 - 8
- 2011, Listopad19 - 23
- 2011, Październik20 - 22
- 2011, Wrzesień17 - 17
- 2011, Sierpień15 - 2
- 2011, Lipiec9 - 7
- 2011, Czerwiec13 - 8
- 2011, Maj13 - 18
- 2011, Kwiecień12 - 5
- 2011, Marzec1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik1 - 1
- 2010, Wrzesień5 - 2
- 2010, Sierpień6 - 0
- 2010, Lipiec3 - 4
- 2010, Czerwiec5 - 2
- 2010, Maj5 - 3
- 2010, Kwiecień7 - 8
- 2009, Sierpień1 - 2
- 2009, Lipiec3 - 0
- 2009, Czerwiec3 - 0
- 2009, Maj3 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
Alone
| Dystans całkowity: | 2124.83 km (w terenie 627.00 km; 29.51%) |
| Czas w ruchu: | 97:57 |
| Średnia prędkość: | 21.67 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (84 %) |
| Suma kalorii: | 32699 kcal |
| Liczba aktywności: | 102 |
| Średnio na aktywność: | 20.83 km i 0h 58m |
| Więcej statystyk | |
- DST 6.26km
- Czas 00:18
- VAVG 20.87km/h
- VMAX 22.10km/h
- Kalorie 94kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Jakieś grudniowe miasto z kapownika
Sobota, 31 grudnia 2011 · dodano: 01.01.2012 | Komentarze 0
- DST 21.72km
- Teren 12.00km
- Czas 01:01
- VAVG 21.36km/h
- VMAX 28.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 181 ( 93%)
- HRavg 159 ( 82%)
- Kalorie 1230kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Klasyka
Piątek, 16 grudnia 2011 · dodano: 16.12.2011 | Komentarze 3
Przez las do Przysieka - piaskownica jakaś taka bardziej przejezdna. Słońce schowało się dokładnie w połowie drogi. Od jutra ma ponoć zacząć śnieżyć, więc wreszcie będę mogła wykąpać ufajdany rower.
A na koniec - 2 (słownie: dwie) godziny spinu :)) W weekend odpoczywam!
- DST 47.20km
- Teren 5.00km
- Czas 02:13
- VAVG 21.29km/h
- VMAX 29.00km/h
- HRmax 185 ( 95%)
- HRavg 162 ( 83%)
- Kalorie 910kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Fajny ten grudzień :)
Czwartek, 15 grudnia 2011 · dodano: 15.12.2011 | Komentarze 0
Słonecznego urlopu ciąg dalszy. Z rańca udało mi się pozałatwiać kilka urzędowo-zakupowych spraw, a później pojechałam w stronę Nieszawek. Pogoda jest naprawdę rewelacyjna, ani trochę nie tęsknię za śniegiem i mrozem...
Update: na spinie też byłam, całą godz.
- DST 27.60km
- Teren 24.00km
- Czas 01:10
- VAVG 23.66km/h
- VMAX 31.00km/h
- HRmax 182 ( 94%)
- HRavg 162 ( 83%)
- Kalorie 793kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Lasem w okolice Zamku B.
Środa, 14 grudnia 2011 · dodano: 14.12.2011 | Komentarze 5
Stęskniłam się za rowerem do tego stopnia, że wyszłam pojeździć głodna i bez wody. Dzisiaj urlopowo, dlatego w pełnym słońcu. Szkoda tylko, że bez kota :(
Update: 1 h ostrego spina
- DST 18.92km
- Czas 00:56
- VAVG 20.27km/h
- VMAX 29.50km/h
- Kalorie 305kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Port drzewny
Środa, 7 grudnia 2011 · dodano: 07.12.2011 | Komentarze 0
Przeliczyłam się. Za ciemno, za zimno, za dużo aut i bezmyślnie snujących się ludzi :/
- DST 29.35km
- Teren 23.00km
- Czas 01:20
- VAVG 22.01km/h
- VMAX 31.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- Kalorie 514kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Afterparty
Sobota, 19 listopada 2011 · dodano: 19.11.2011 | Komentarze 3
Udało mi się wykorzystać fakt, że głowa boli mnie w stopniu umiarkowanym i wyszłam pojeździć po lesie. Było naprawdę sympatycznie do momentu aż nie zaczęły mnie napierdzielać kolana (zimno? spinning?). Z trudem dojechałam do domu...
- DST 26.52km
- Czas 01:13
- VAVG 21.80km/h
- VMAX 37.20km/h
- Temperatura 4.0°C
- Kalorie 458kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto
Poniedziałek, 7 listopada 2011 · dodano: 07.11.2011 | Komentarze 1
Zamiast jechać na spin, postanowiłam zrobić rundę na świeżym powietrzu. Wystartowałam o 19:00, czyli tuż po robo, pojechałam w okolice Motoareny, poźniej Bydgoską w stronę Bulwaru, Lubicką na Rubiniec, gdzie zmroziło mi kopyta i postanowiłam wracać do domu.
- DST 12.79km
- Teren 8.00km
- Czas 00:31
- VAVG 24.75km/h
- VMAX 29.30km/h
- Kalorie 310kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Na szybko, bo ciemno
Wtorek, 1 listopada 2011 · dodano: 01.11.2011 | Komentarze 0
- DST 22.46km
- Teren 18.00km
- Czas 00:58
- VAVG 23.23km/h
- VMAX 29.30km/h
- Kalorie 370kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
W lesie jest fajnie :)
Sobota, 22 października 2011 · dodano: 22.10.2011 | Komentarze 1
Miał być poligon, ale samej mi się nie chciało. Samotna runda po lesie.
Jest naprawdę ładnie :)
- DST 21.08km
- Teren 15.00km
- Czas 00:58
- VAVG 21.81km/h
- VMAX 29.90km/h
- Kalorie 405kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Godzina
Niedziela, 9 października 2011 · dodano: 09.10.2011 | Komentarze 0
Żenujący dystans jak na niedzielę. Ale biorąc pod uwagę fakt, że dwie ostatnie noce intensywnie balowałam, to i tak cud, że w ogóle wyszłam na rower :)
Po lesie.