Info
Ten blog rowerowy prowadzi ania144iq z miasteczka Warszawa / Toruń.
Mam przejechane 5865.14 kilometrów w tym 1947.13 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.23 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 373 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 3
- 2012, Listopad1 - 1
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Sierpień5 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec6 - 6
- 2012, Maj6 - 16
- 2012, Kwiecień10 - 10
- 2012, Marzec10 - 17
- 2012, Luty1 - 3
- 2012, Styczeń3 - 0
- 2011, Grudzień14 - 8
- 2011, Listopad19 - 23
- 2011, Październik20 - 22
- 2011, Wrzesień17 - 17
- 2011, Sierpień15 - 2
- 2011, Lipiec9 - 7
- 2011, Czerwiec13 - 8
- 2011, Maj13 - 18
- 2011, Kwiecień12 - 5
- 2011, Marzec1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik1 - 1
- 2010, Wrzesień5 - 2
- 2010, Sierpień6 - 0
- 2010, Lipiec3 - 4
- 2010, Czerwiec5 - 2
- 2010, Maj5 - 3
- 2010, Kwiecień7 - 8
- 2009, Sierpień1 - 2
- 2009, Lipiec3 - 0
- 2009, Czerwiec3 - 0
- 2009, Maj3 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
Alone
| Dystans całkowity: | 2124.83 km (w terenie 627.00 km; 29.51%) |
| Czas w ruchu: | 97:57 |
| Średnia prędkość: | 21.67 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (84 %) |
| Suma kalorii: | 32699 kcal |
| Liczba aktywności: | 102 |
| Średnio na aktywność: | 20.83 km i 0h 58m |
| Więcej statystyk | |
- DST 14.65km
- Teren 13.65km
- Czas 00:40
- VAVG 21.98km/h
- VMAX 30.50km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 179 ( 93%)
- HRavg 163 ( 84%)
- Kalorie 386kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Nędza z bryndzą
Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 19.05.2012 | Komentarze 4
- DST 44.73km
- Teren 20.00km
- Czas 02:06
- VAVG 21.30km/h
- VMAX 29.70km/h
- Temperatura 11.0°C
- Kalorie 841kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Niby wiosna, ale nie do końca.
Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 0
Z okazji dnia wolnego od pracy wybrałam się na małe zakupy do Decathlonu w Piasecznie. Mój rower po niedzielnych ekscesach nie nadawał się do jazdy, więc pożyczyłam Płotkę Maćka. Słońce świeciło, ptaszki ćwierkały, pizgał wiatr.
Pod wieczór poszwędałam się jeszcze po lesie.
- DST 31.27km
- Teren 12.00km
- Czas 01:27
- VAVG 21.57km/h
- VMAX 29.40km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 173 ( 90%)
- HRavg 143 ( 74%)
- Kalorie 572kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Troche lasu, troche miasta
Czwartek, 12 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0
Poznaję się z lasem "za domem" i gnam przez miasto. Nic specjalnego.
- DST 12.83km
- Czas 00:35
- VAVG 21.99km/h
- VMAX 28.90km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 172 ( 89%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Kalorie 327kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Miejska dżungla
Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 0
No ni ma szans na więcej ;(
- DST 21.41km
- Czas 01:00
- VAVG 21.41km/h
- Temperatura 4.0°C
- Kalorie 431kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorowe miasto wzdłuż KEN
Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 07.04.2012 | Komentarze 0
Dużo robo i przeprowadzka. Nie ma czasu jeździć :(
- DST 31.41km
- Teren 28.00km
- Czas 01:24
- VAVG 22.44km/h
- VMAX 31.50km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 192 (100%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 834kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Bierzgłowski
Środa, 14 marca 2012 · dodano: 14.03.2012 | Komentarze 4
Ostatnia prosta w robo - dlaczego miałabym się nie urwać godzinę :) Pomknęłam lasem na Zamek i zaliczyłam nawet górkę śmierci, na której osiągnęłam swój HR max (w sumie nie ma się czym chwalić, bo prawie umarłam).
Górka śmierci :)
- DST 2.71km
- Czas 00:08
- VAVG 20.32km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Spektakularny dystans
Piątek, 9 marca 2012 · dodano: 14.03.2012 | Komentarze 3
Odstawiłam rower szanownego małżonka do serwisu, co by miał czym śmigać po stolycy.
- DST 8.47km
- Czas 00:24
- VAVG 21.18km/h
- HRmax 170 ( 88%)
- HRavg 132 ( 68%)
- Kalorie 220kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto
Poniedziałek, 5 marca 2012 · dodano: 06.03.2012 | Komentarze 0
Na szpinning, tym razem bez dokładania.
- DST 11.33km
- Czas 00:34
- VAVG 19.99km/h
- VMAX 26.10km/h
- Kalorie 270kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Na spinning :)
Piątek, 2 marca 2012 · dodano: 02.03.2012 | Komentarze 0
Po 5 miesiącach popylania do Belli na spinning, dzisiaj pierwszy raz odwazyłam się pojechac tam rowerem :) Na szczęście Madiego mi nie ukradli, niestety ja po dwóch godzinach ostrego pedałowania ledwo żem dotarła do domu.
- DST 21.45km
- Teren 16.00km
- Czas 01:03
- VAVG 20.43km/h
- VMAX 29.00km/h
- HRmax 170 ( 88%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Kalorie 512kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Zaliczyć luty, czyli na wypowiedzeniu fajnie jest :)
Poniedziałek, 27 lutego 2012 · dodano: 27.02.2012 | Komentarze 3
Fajnie, bo:
- można się urwać prawie godzinę z robo tylko po to, żeby wyjść na rower w pełnym słońcu
- tak będzie przez najbliższy miesiąc :)
A co jazdy: klasyczna leśna pętla (nie pisze jaka, bo i tak tego nikt nie czyta)