Info
Ten blog rowerowy prowadzi ania144iq z miasteczka Warszawa / Toruń.
Mam przejechane 5865.14 kilometrów w tym 1947.13 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.23 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 373 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 3
- 2012, Listopad1 - 1
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Sierpień5 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec6 - 6
- 2012, Maj6 - 16
- 2012, Kwiecień10 - 10
- 2012, Marzec10 - 17
- 2012, Luty1 - 3
- 2012, Styczeń3 - 0
- 2011, Grudzień14 - 8
- 2011, Listopad19 - 23
- 2011, Październik20 - 22
- 2011, Wrzesień17 - 17
- 2011, Sierpień15 - 2
- 2011, Lipiec9 - 7
- 2011, Czerwiec13 - 8
- 2011, Maj13 - 18
- 2011, Kwiecień12 - 5
- 2011, Marzec1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik1 - 1
- 2010, Wrzesień5 - 2
- 2010, Sierpień6 - 0
- 2010, Lipiec3 - 4
- 2010, Czerwiec5 - 2
- 2010, Maj5 - 3
- 2010, Kwiecień7 - 8
- 2009, Sierpień1 - 2
- 2009, Lipiec3 - 0
- 2009, Czerwiec3 - 0
- 2009, Maj3 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
Pow. 25 mniej niż 50
| Dystans całkowity: | 1764.85 km (w terenie 673.53 km; 38.16%) |
| Czas w ruchu: | 91:27 |
| Średnia prędkość: | 19.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (83 %) |
| Suma kalorii: | 24991 kcal |
| Liczba aktywności: | 50 |
| Średnio na aktywność: | 35.30 km i 1h 49m |
| Więcej statystyk | |
- DST 44.73km
- Teren 20.00km
- Czas 02:06
- VAVG 21.30km/h
- VMAX 29.70km/h
- Temperatura 11.0°C
- Kalorie 841kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Niby wiosna, ale nie do końca.
Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 0
Z okazji dnia wolnego od pracy wybrałam się na małe zakupy do Decathlonu w Piasecznie. Mój rower po niedzielnych ekscesach nie nadawał się do jazdy, więc pożyczyłam Płotkę Maćka. Słońce świeciło, ptaszki ćwierkały, pizgał wiatr.
Pod wieczór poszwędałam się jeszcze po lesie.
- DST 36.52km
- Teren 20.00km
- Czas 01:48
- VAVG 20.29km/h
- VMAX 31.80km/h
- Kalorie 621kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Piaseczna na Mazovie...
Niedziela, 15 kwietnia 2012 · dodano: 15.04.2012 | Komentarze 4
Popaczeć ino, bo zimno, bo błoto, bo deszcz ;)
Na miejscu nawet browara nie wypiłam, ale za to w drodze powrotnej wygrzmociłam się (w sensie wywaliłam) na mokrej jezdni. Auć
- DST 31.27km
- Teren 12.00km
- Czas 01:27
- VAVG 21.57km/h
- VMAX 29.40km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 173 ( 90%)
- HRavg 143 ( 74%)
- Kalorie 572kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Troche lasu, troche miasta
Czwartek, 12 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0
Poznaję się z lasem "za domem" i gnam przez miasto. Nic specjalnego.
- DST 27.51km
- Czas 01:26
- VAVG 19.19km/h
- VMAX 33.10km/h
- Temperatura 6.0°C
- Kalorie 620kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Mój pierwszy raz z Maćkiem
Poniedziałek, 26 marca 2012 · dodano: 26.03.2012 | Komentarze 3
wieczorową porą po Warszawce
- DST 30.92km
- Teren 15.00km
- Czas 01:29
- VAVG 20.84km/h
- VMAX 33.40km/h
- Kalorie 891kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Stary Toruń
Czwartek, 15 marca 2012 · dodano: 15.03.2012 | Komentarze 0
- DST 31.41km
- Teren 28.00km
- Czas 01:24
- VAVG 22.44km/h
- VMAX 31.50km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 192 (100%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 834kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Bierzgłowski
Środa, 14 marca 2012 · dodano: 14.03.2012 | Komentarze 4
Ostatnia prosta w robo - dlaczego miałabym się nie urwać godzinę :) Pomknęłam lasem na Zamek i zaliczyłam nawet górkę śmierci, na której osiągnęłam swój HR max (w sumie nie ma się czym chwalić, bo prawie umarłam).
Górka śmierci :)
- DST 48.84km
- Teren 10.00km
- Czas 02:20
- VAVG 20.93km/h
- VMAX 33.10km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 175 ( 91%)
- HRavg 138 ( 71%)
- Kalorie 1462kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Niezła pizgawica :)
Sobota, 3 marca 2012 · dodano: 03.03.2012 | Komentarze 3
Pojechaliśmy w stronę Osieka, tam Mackowi zebrało się na eksplorację leśnych krzaczorów i zaliczyłam dwie piękne gleby, jedną na szczęście w piach, a drugą w mech :)
No i powiem nieskromnie, że forma jest bardzo niezła :)
- DST 47.20km
- Teren 5.00km
- Czas 02:13
- VAVG 21.29km/h
- VMAX 29.00km/h
- HRmax 185 ( 95%)
- HRavg 162 ( 83%)
- Kalorie 910kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Fajny ten grudzień :)
Czwartek, 15 grudnia 2011 · dodano: 15.12.2011 | Komentarze 0
Słonecznego urlopu ciąg dalszy. Z rańca udało mi się pozałatwiać kilka urzędowo-zakupowych spraw, a później pojechałam w stronę Nieszawek. Pogoda jest naprawdę rewelacyjna, ani trochę nie tęsknię za śniegiem i mrozem...
Update: na spinie też byłam, całą godz.
- DST 27.60km
- Teren 24.00km
- Czas 01:10
- VAVG 23.66km/h
- VMAX 31.00km/h
- HRmax 182 ( 94%)
- HRavg 162 ( 83%)
- Kalorie 793kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Lasem w okolice Zamku B.
Środa, 14 grudnia 2011 · dodano: 14.12.2011 | Komentarze 5
Stęskniłam się za rowerem do tego stopnia, że wyszłam pojeździć głodna i bez wody. Dzisiaj urlopowo, dlatego w pełnym słońcu. Szkoda tylko, że bez kota :(
Update: 1 h ostrego spina
- DST 29.35km
- Teren 23.00km
- Czas 01:20
- VAVG 22.01km/h
- VMAX 31.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- Kalorie 514kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Afterparty
Sobota, 19 listopada 2011 · dodano: 19.11.2011 | Komentarze 3
Udało mi się wykorzystać fakt, że głowa boli mnie w stopniu umiarkowanym i wyszłam pojeździć po lesie. Było naprawdę sympatycznie do momentu aż nie zaczęły mnie napierdzielać kolana (zimno? spinning?). Z trudem dojechałam do domu...