Info
Ten blog rowerowy prowadzi ania144iq z miasteczka Warszawa / Toruń.
Mam przejechane 5865.14 kilometrów w tym 1947.13 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.23 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 373 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 3
- 2012, Listopad1 - 1
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Sierpień5 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec6 - 6
- 2012, Maj6 - 16
- 2012, Kwiecień10 - 10
- 2012, Marzec10 - 17
- 2012, Luty1 - 3
- 2012, Styczeń3 - 0
- 2011, Grudzień14 - 8
- 2011, Listopad19 - 23
- 2011, Październik20 - 22
- 2011, Wrzesień17 - 17
- 2011, Sierpień15 - 2
- 2011, Lipiec9 - 7
- 2011, Czerwiec13 - 8
- 2011, Maj13 - 18
- 2011, Kwiecień12 - 5
- 2011, Marzec1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik1 - 1
- 2010, Wrzesień5 - 2
- 2010, Sierpień6 - 0
- 2010, Lipiec3 - 4
- 2010, Czerwiec5 - 2
- 2010, Maj5 - 3
- 2010, Kwiecień7 - 8
- 2009, Sierpień1 - 2
- 2009, Lipiec3 - 0
- 2009, Czerwiec3 - 0
- 2009, Maj3 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
Marzec, 2012
| Dystans całkowity: | 304.08 km (w terenie 108.50 km; 35.68%) |
| Czas w ruchu: | 14:25 |
| Średnia prędkość: | 21.09 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (78 %) |
| Suma kalorii: | 7770 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 30.41 km i 1h 26m |
| Więcej statystyk | |
- DST 27.51km
- Czas 01:26
- VAVG 19.19km/h
- VMAX 33.10km/h
- Temperatura 6.0°C
- Kalorie 620kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Mój pierwszy raz z Maćkiem
Poniedziałek, 26 marca 2012 · dodano: 26.03.2012 | Komentarze 3
wieczorową porą po Warszawce
- DST 55.67km
- Teren 22.00km
- Czas 02:28
- VAVG 22.57km/h
- VMAX 37.30km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 149 ( 77%)
- Kalorie 1308kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
W stronę S(t)olca Kujawskiego
Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 2
Razem z Maćkiem pomknęliśmy czarnym szlakiem rowerowym i udało nam się odkryć całkiem fajną drogę na potem*. Wiosna!!!
A wieczorem do Bubu na ploty.
*potem - czyli, jak będzie czas i chęć na dalszą eksplorację.
- DST 63.46km
- Teren 31.50km
- Czas 02:59
- VAVG 21.27km/h
- VMAX 51.40km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 182 ( 94%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Kalorie 1663kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Skłudzewo
Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 1
Plan był ambitny, ale się zesrał, jak zwykle przez pogodę. Wyszliśmy chwilę po 9:00 i było naprawdę zimno. Niebo przetarło się około południa.
Ale i tak było sympatycznie, różnorodnie (teren, asfalt, wiatr w pysk, wiatr w plecy, bardzo wolno i bardzo szybko).
- DST 23.76km
- Teren 2.00km
- Czas 01:13
- VAVG 19.53km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 165 ( 85%)
- HRavg 120 ( 62%)
- Kalorie 502kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto
Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 1
Kac wygrał. Porządnej jazdy nie było.
No ale musiałam pożegnać się z firmą :)
- DST 30.92km
- Teren 15.00km
- Czas 01:29
- VAVG 20.84km/h
- VMAX 33.40km/h
- Kalorie 891kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Stary Toruń
Czwartek, 15 marca 2012 · dodano: 15.03.2012 | Komentarze 0
- DST 31.41km
- Teren 28.00km
- Czas 01:24
- VAVG 22.44km/h
- VMAX 31.50km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 192 (100%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 834kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Bierzgłowski
Środa, 14 marca 2012 · dodano: 14.03.2012 | Komentarze 4
Ostatnia prosta w robo - dlaczego miałabym się nie urwać godzinę :) Pomknęłam lasem na Zamek i zaliczyłam nawet górkę śmierci, na której osiągnęłam swój HR max (w sumie nie ma się czym chwalić, bo prawie umarłam).
Górka śmierci :)
- DST 2.71km
- Czas 00:08
- VAVG 20.32km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Spektakularny dystans
Piątek, 9 marca 2012 · dodano: 14.03.2012 | Komentarze 3
Odstawiłam rower szanownego małżonka do serwisu, co by miał czym śmigać po stolycy.
- DST 8.47km
- Czas 00:24
- VAVG 21.18km/h
- HRmax 170 ( 88%)
- HRavg 132 ( 68%)
- Kalorie 220kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto
Poniedziałek, 5 marca 2012 · dodano: 06.03.2012 | Komentarze 0
Na szpinning, tym razem bez dokładania.
- DST 48.84km
- Teren 10.00km
- Czas 02:20
- VAVG 20.93km/h
- VMAX 33.10km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 175 ( 91%)
- HRavg 138 ( 71%)
- Kalorie 1462kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Niezła pizgawica :)
Sobota, 3 marca 2012 · dodano: 03.03.2012 | Komentarze 3
Pojechaliśmy w stronę Osieka, tam Mackowi zebrało się na eksplorację leśnych krzaczorów i zaliczyłam dwie piękne gleby, jedną na szczęście w piach, a drugą w mech :)
No i powiem nieskromnie, że forma jest bardzo niezła :)
- DST 11.33km
- Czas 00:34
- VAVG 19.99km/h
- VMAX 26.10km/h
- Kalorie 270kcal
- Sprzęt madi foks
- Aktywność Jazda na rowerze
Na spinning :)
Piątek, 2 marca 2012 · dodano: 02.03.2012 | Komentarze 0
Po 5 miesiącach popylania do Belli na spinning, dzisiaj pierwszy raz odwazyłam się pojechac tam rowerem :) Na szczęście Madiego mi nie ukradli, niestety ja po dwóch godzinach ostrego pedałowania ledwo żem dotarła do domu.